Stick on the ice
0kommentarer
Verkligen bra låt!
Varsågoda!
Sonen har signat för Köping hockey nästa säsong Matte altså. Fokus det har han,gör det han ska, lojal och hög moral. Mest ska han göra detta för att han vill. Viljan drar ett tungt lass när det gäller allt man gör. En naturlig drift? Nja, man måste vara nyfiken med och söka reda på det man vill. Annars spelar det ingen roll vad man gör.
Imorse stack jag iväg med mina stavar, axlarna får jobba... och hållningen ...ryggen bättre.
Övningar: Hantlar 3 x 8 reps. Sqats samtidigt, Stretch av ben och snälla mag övningar då ryggen inte klarar belastning. Stärker magen varje dag. Maten då? Gröt till frukost, macka med fullkorn på förmiddagen. Pastasallad med kyckling till lunch. I love food!
Kommentera