Trött på alla mail o koder
0kommentarer
Lyssna på kroppen...
Vill den äta? Sova? Träna?
Vila kanske?
För att vi ska känna oss motiverade behöver vi titta på:
Våra primära behov och sekundära.
vad är vad?
Inom psykologin klassas de i 5 nivåer.
Basic först alltså
1. Kroppsliga behov
2. Trygghet
3. Kärlek o gemenskap
4. Uppskattning
5. Självförverkligande
Egentligen behövs alla samtidigt!
Kommentera