Hej o hå
0kommentarer
Ja det där ser inte gott ut men är min lunch idag: 3ägg, räkstuvning, lite bacon... Duger!
Spanat i några träningstidningar för inspiration inför hösten. Planerar. Skrattar åt idealen : fixa spiror , slank ut naken står som lockande texter. Visst förstår väl alla att man tränar dels för att få den perfekta kroppen men det är ingen långsiktig planering. När man tränar och har tränat i många år vet ialf jag att det krävs massor och man lägger ner enormt med tid på träning. Det skriver ingen om? Att man har svackor och kroppen svarar inte alltid. Man är stel, har ont, inget händer .. Snygg naken finns inte i mina tankar då!
Fördelarna är mest att man orkar mer!
Piggare och känner sig stark.
Idag har jag maxat stora muskelgrupper utfallssteg med hopp, armhävning med knä mot armbåge, höftlyft och bål träning. Och simmat en snabbis.
Vågat ta kort på mig och vågar visa dem! Kram alla !
Kommentera