Motivation
0kommentarer
Letar efter motivation, jag har den men vill öka volymen till 100% vad är bättre än en amerikansk hälsoblogg?
Det första jag fick se var på Molly Galbraiths blogg en bild på 3 småbarn och deras vältränade mamma, texten: What`s your excuse? se: www.mariakang.com
Om vad en riktig kvinna var för något? kurvor eller inte? debatt!
Kampen hemma: mat och hur mycket jag äter?
Min vilja är att gå ner så pass mycket till jul som 2 kg, inte mycket tycker du som läser. Ni känner inte min kropp, den skriker efter energi eftersom jag rör mig och måste ha kolhydrater. Med träning blir det + och - noll.
Den har balans tycker den:) men det tycker inte jag. Minskat lite smygit bort en liten mängd i några veckor och märker lite skillnad.
Nästa mål är till Juni 2014 - 5 kg till.
Jag har en bild av hur jag vill må då, hur det kändes att springa! Härligt!
I min vardag vill jag ha en enorm stoppskylt framför mig Innan jag stoppar i mig något dåligt när jag inte ska (enligt min plan). Köket ska låsas efter kl 18? sugen på glass då glömmer jag bort allt annat, error....
Mina fallgropar. ska testas ska sätta upp lappar hemma så jag inte glömmer! När jag går upp i vikt mår jag dåligt och tappar lusten att anstränga mig för det är ett enormt arbete som ligger bakom en tränad kropp!
Jag är på god väg och laddar redan inför nästa pass på onsdag.
Detta från amerikanska Molly:
“Being overweight and out-of-shape is hard. Being lean and in-shape is hard. Choose your hard.”
Kommentera