Funktionell träning
0kommentarer
Plankan:
Här kommer 3 övningar som är vanliga inom den träningsformen.
Utfallsgång:
Från en bra träningsblogg sparkibaken...
Och sist men inte minst Hopprep!
-
tränar koordination, hållning, symmetri, fotarbete, uthållighet
Kommentera