No big deal
0kommentarer
Jag har en app som heter moves där kan jag se lite statistik hur många steg jag gått, sprungit rekord osv.
Den mäter inte puls eller kalorier:) jag vill uppfinna en mätare för allt.Registrering av matintag och motion.
Kommer inte att göra det för ingen skulle köpa den ifall folk betedde sig som jag igår.... jojjodagen.
Dagen började: frukost med en smoothie som jag tog före jobbet och en fullkornsmacka med kalkon och ost på plats.
Joggingtur på lunchen se bild på resultatet.
Lunch en västkustsallad :) mycket bra Katja.
Eftermiddag en en kaffedrink med grädde (gott) med ungdomarna ojojoj. Matte åt inte ens upp sin mjukglass tänkte väl att någon måste hålla igen i familjen ;)
Middag: kasslegratäng med grönsaker o fullkornsris,, hyfsat bra måltid.
Kväll: mys med son jag poppade popcorn åt mig han tog fram chipspåsen vem åt vad kan ni lista ut haha och morotskaka.
Allt är tillåtet såklart men jag småler åt hur en dag kan vara, i slutändan blir kaloriintag och motion + - noll.
Kommentera