Ivern river i mig
0kommentarer
Ibland jävlas den i mig, nöter, tjatar. Har tagit ledigt 3 dagar.. hemma hahaha vilken utmaning.
Jag vet att behöver ta det lugnt hemma ibland men känner mig onyttig då. Jag borde, det ena och det andra.
Just nu vet jag inte vart jag ska börja är ivrig att komma igång eller fortsätta i trädgården samtidigt vill jag läsa bara försvinna i en spännande bok. Jag får ha låtsas semester hemma? före semestern ska man fixa lite:
Göra en lista: 1 dag:
1. Putsa fönster
2. Städa förrådet
3. Göra / köpa 3 sorters matlådor för 7 dagar
4 Klippa gräs
osv...
Packlista:
1.
2.
3.
Reseplan:
kl 9.30 avresa till flyget
Läsa på flyget, äta lunch, sova lite :)
Åka buss till hotellet 30 min
Hotelliv : pool, sola, all inclusive mat, spa
1 utflykt
Ska göra ett försök:)
Dagens träning: vi tog övningstips från träningskort.
Jogging med Satu
5 min uppvärmning intervaller 1 min x 4 30 sek - 1 min vila 80 % av maxpuls
Styrketräning: 3 set
10 armhävningar
10 squats
spindelposition lyft med ett ben i taget 16 repetitioner x 3
Vad tyckte du om att leka som barn? väck barnasinnet!
Kommentera