Vi lever och har levt
0kommentarer
Mina kunder som jag träffat för första gången är tomma ark jag vet ingenting om dom.En del berättar om sina yoga erfarenheter och jag frågar, svarar på frågor skapar trygghet.
Sen finns det dom som inte pratar jag kan se på kroppsspråk hur trygga dom känner sig i situationen en del har varit oroliga och stressade redan innan vi börjat och då spelar det ingen roll vad jag förmedlar dom lämnar salen vid första andningsrutinen eller lämnar senare under passet eller plågar sig igenom passet.
Jag visar respekt för deras reaktioner jag vet ju inte varför dom är oroliga det kan vara plågsamt att fokusera på sig själv gamla känslor kanske tränger sig fram.
När kroppen inte står ut längre med att hålla känslor i chack kommer dom ut på det ena sättet eller det andra det är oftast efter en kollaps man blir medveten, att ge sig själv en stund varje dag rensa huvudet hjälper känslor att flöda i ett jämnt tempo och man ökar toleransen mot sig själv.
Dagens tanke: ge dig själv tid.
Kommentera