Low Carb
0kommentarer
2 veckor hur ska det gå? Tog verkligen en funderare på min mat igår, över mina matvanor.
det spelar ingen roll hur mycket jag tränar om maten / kosten inte är bra, jag vill gå ner i vikt.
Jag har tidigare räknat kalorier ingen fara med det fick ihop ca 1700 kalorier om dagen lagom mängd alltså.
Det behövs inga stora ändringar men det är det lilla som avgör tror jag.
2 veckor ska jag öka proteinet minska kolhydraterna i kosten.
Fick en burk matvete av en kompis igår blir mer sånt istället med bra proteiner kalkon, kyckling, ägg,avokado mm.
Ska bli roligt att se vad som händer jag brukar må dåligt av att minska kolhydrater men vill ge det ett försök.
det spelar ingen roll hur mycket jag tränar om maten / kosten inte är bra, jag vill gå ner i vikt.
Jag har tidigare räknat kalorier ingen fara med det fick ihop ca 1700 kalorier om dagen lagom mängd alltså.
Det behövs inga stora ändringar men det är det lilla som avgör tror jag.
2 veckor ska jag öka proteinet minska kolhydraterna i kosten.
Fick en burk matvete av en kompis igår blir mer sånt istället med bra proteiner kalkon, kyckling, ägg,avokado mm.
Ska bli roligt att se vad som händer jag brukar må dåligt av att minska kolhydrater men vill ge det ett försök.
Tur att jag inte ska till Italien snart då dom hade skattat årt min idé!!
Kram alla ha en fin dag!
Jag o sonen på Markusplatsen i Venedig 2010
Kram alla ha en fin dag!
Jag o sonen på Markusplatsen i Venedig 2010
Kommentera