Akta dig för...
0kommentarer
Det sa min farmor ofta säkert farfar med och mina föräldrar.. akta dig, var försiktig, tänk Om det händer nåt.
Har precis pratat om Balans med min ungdomsgrupp balans i livet vad man gör om man blir stressad, vad man gör om man dricker för lite vatten äter mat med för mycket snabba kolhydrater eller fett. Hur kroppen reagerar när man bantar eller inte äter tillräckligt när man tränar.
Förebygg för att må så bra det går!
Drick innan du är törstig
Ät innan du är hungrig
Motionera regelbundet
Lev i nuet inte för mycket i framtiden eller i det förfluna
Sen yogade vi alla var lugna
Sov gott alla fina
Kommentera